SHURUUDAHA NAQSHADAHA QOLKA NADIIFKA AH EE KOONFURTA IYO QAYBINTA

1. Nidaamka korontada oo aad loogu kalsoonaan karo.

2. Qalab koronto oo aad loogu kalsoonaan karo.

3. Isticmaal qalabka korontada ee tamarta badbaadiya. Kaydinta tamarta aad bay muhiim ugu tahay naqshadaynta qolka nadiifka ah. Si loo hubiyo heerkulka joogtada ah, qoyaanka joogtada ah iyo heerarka nadaafadda ee la cayimay, qolka nadiifka ah wuxuu u baahan yahay in la siiyo hawo qaboojiye oo la safeeyey oo badan, oo ay ku jiraan sahay joogto ah oo hawo cusub ah, guud ahaanna wuxuu u baahan yahay in si joogto ah loo shaqeeyo 24 saacadood, markaa waa xarun isticmaasha tamar badan. Tallaabooyinka keydinta tamarta ee nidaamyada qaboojinta, kuleylinta, iyo qaboojinta hawada waa in lagu sameeyaa iyadoo lagu saleynayo shuruudaha habka wax soo saarka ee mashaariicda gaarka ah ee qolka nadiifka ah iyo xaaladaha deegaanka ee maxalliga ah si loo yareeyo isticmaalka tamarta iyo kharashyada hawlgalka. Halkan, waxaa muhiim ah in aan kaliya la samayn qorshayaasha iyo dhaqamada badbaadinta tamarta iyo in la raaco xeerarka qaranka ee khuseeya ee ku saabsan badbaadinta tamarta, laakiin sidoo kale la barto hababka cabbiraadda badbaadinta tamarta.

4. Fiiro gaar ah u yeelo la qabsiga qalabka korontada. Maadaama waqtigu sii socdo, shaqooyinka nidaamka wax soo saarka ayaa noqon doona kuwo duugoobay oo u baahan in la beddelo. Sababo la xiriira cusbooneysiinta joogtada ah ee alaabada, shirkadaha casriga ah waxay leeyihiin is-weydaarsi joogto ah oo khadadka wax soo saarka ah waxayna u baahan yihiin in dib loo mideeyo. Dhibaatooyinkan oo ay weheliso, si loo horumariyo, loo hagaajiyo tayada, loo yareeyo badeecadaha, iyo saxnaanta, qolalka nadiifka ah waxaa looga baahan yahay inay yeeshaan nadiifin sare iyo wax ka beddelka qalabka. Sidaa darteed, xitaa haddii muuqaalka dhismaha uusan isbeddelin, gudaha dhismaha badanaa waxaa lagu sameynayaa dib-u-habeyn. Sannadihii ugu dambeeyay, si loo horumariyo wax soo saarka, dhinaca kale, waxaan raacnay otomaatiga iyo qalabka aan duuliyaha lahayn; dhinaca kale, waxaan qaadannay tallaabooyin nadiifin maxalli ah sida xarumaha deegaanka yar yar waxaanan qaadannay meelo nadiif ah oo leh shuruudo nadiifin oo kala duwan iyo shuruudo adag si loo soo saaro alaab tayo sare leh loona gaaro ujeeddada badbaadinta tamarta isla waqtigaas.

5. Isticmaal qalab koronto oo badbaadiya shaqada.

6. Qalabka korontada ee abuura jawi wanaagsan iyo qolal nadiif ah waa meelo xiran, sidaa darteed waa inaad ka walwashaa saameynta deegaanku ku leeyahay hawl wadeennada.